TM öğretmenine hemen ulaşın

What is TM?

 

TM, günde iki kez rahatça oturarak gözler kapalı şekilde uygulanan kolay bir zihin tekniğidir. TM din ya da felsefe değildir; yaşam tarzında değişiklik gerektirmez.

Tüm dünyada her yaş grubundan, kültürden ve inançtan 6 milyonu aşkın kişi TM'yi tercih etmiştir.

 
 
Ellen De Generes talks about how easy TM is

Dr. Mehmet Öz

"TM uygulayarak tansiyonunuzu büyük ölçüde düşürebilirsiniz. Kolesterolü, damar sertliğini, aşırı şişmanlığı, felci ve hatta kalp damar hastalığının sebep olduğu ölüm oranlarını bile düşürebilirsiniz. Ama bu, buz dağının ancak görünen kısmıdır."

 
 

What happens
when you meditate?

 

The TM technique allows your mind to easily settle inward, until you experience the most silent and peaceful level of your own awareness. It is completely different to other meditation techniques as it involves no concentrating or focusing, no trying to "empty the mind".

"Güne Transandantal Meditasyon (TM) ile başlamak ve günü TM ile sonlandırmak oldukça güçlü bir etki yaratıyor.
Yalnızca 20 dakikada farkı farkediyorsunuz! Sabah kalktığımda ilk olarak TM yapıyorum."

Jennifer Aniston on TM

Jennifer Aniston

What is TM's value
in daily life?

Stress and anxiety are harmful to health, happiness, creativity and productivity. Hundreds of published research studies on TM verify its effectiveness for reducing stress, enhancing brain function, strengthening immunity and much more.

  • ANKSİYETE VE DEPRESYONDA AZALMA
  • KALP KRİZİ VE FELÇ RİSKİNDE AZALMA
  • ENERJİ ARTIŞI
  • BEYİN FONKSİYONLARINDA VE YARATICILIKTA ARTIŞ
  • INSOMNIA'DA (UYKUSUZLUK) AZALMA
  • STRESTEN KURTULUŞ

"Mutluluk yayıldıkça yaşam, amacını bulur ve tatmin olur."

Maharishi Mahesh Yogi
Transandantal Meditasyon'un Kurucusu

İlk adımı atın

Arama kutusuna bulunduğunuz kentin ismini girerek, kentinizde Ücretsiz Tanıtım Konferansı düzenleniyorsa kayıt olabilirsiniz. Henüz düzenlenmiyorsa, kentinize yetkili TM öğretmenini davet etmek için iletişim formunu doldurabilirsiniz.

 

İletişim formu