TM öğretmenine hemen ulaşın

Zihnimi kontrol etmekte zorlansam
da TM uygulayabilir miyim?

 

Sorun değil. Diğer meditasyon türlerinin aksine Transandantal Meditasyon (TM) konsantrasyon, zihin kontrolü, derin düşünceye dalma veya düşünceleri gözlemleme içermez. Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu olan çocuklar, hamileler ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu olan gaziler dahil herkes TM uygulayabilir.

 

"Transandantal Meditasyon'un (TM) en güzel yanı tamamen kişiye özel olması. Dilediğiniz zaman, dilediğiniz yerde kolaylıkla TM uygulayabiliyorsunuz."

Liv Tyler

Ya TM yapmaya vakit bulamazsam?

 

TM yapmaya bir kez başladığınızda, yaşamınıza getirdiği yararlar öylesine belirgin olur ki uygulama için zaman yaratırsınız, aynen diş fırçalamak gibi.

 

Bağdaş kurmak benim için rahat bir oturuş biçimi değil. Yine de TM yapabilir miyim?

 

TM tamamen çabasızdır. TM'yi hangi pozisyonda rahat ediyorsanız o oturuş biçimi ile uygulayabilirsiniz. Pek çok insan TM'yi sandalyede oturarak uygulamayı tercih etmektedir, adeta televizyon izlerken ya da arkadaşlarınızla sohbet ederken oturduğunuz gibi.

 

Cameron Diaz

"Yaşamda öğrendiğim en kolay şey Transandantal Meditasyon (TM)."

Katy Perry

"Transandantal Meditasyon (TM) öylesine olağanüstü, faydalı ve kolay bir teknik ki bende böyle güçlü bir etki yarattı."

İlk adımı atın

Arama kutusuna bulunduğunuz kentin ismini girerek, kentinizde Ücretsiz Tanıtım Konferansı düzenleniyorsa kayıt olabilirsiniz. Henüz düzenlenmiyorsa, kentinize yetkili TM öğretmenini davet etmek için iletişim formunu doldurabilirsiniz.

 

İletişim formu