TM öğretmenine hemen ulaşın

"Her şeyin tamamen sessiz ve huzurlu olduğu anları, kendimle başbaşa kalmayı seviyorum. Topraklanıyorum, bedenimi anda hissediyorum. Transandantal Meditasyon (TM) huzur bulduğum inanılmaz bir teknik."

Gisele Bündchen on TM

Gisele Bündchen

Dingin, yaratıcı ve sağlıklı olmak insanı mutlu eder

Milyonlarca insan, TM'nin dönüştürücü etkisini deneyimlemiştir. TM sayesinde daha iyi uyumak, daha net düşünmek ve daha fazla enerjiye sahip olmak, mutluluğu doğal olarak beraberinde getirir. TM sırasında zihnimiz, içimizde var olan mutluluğa kendiliğinden yönelir, çünkü zihnin doğasında her zaman mutluluğa yönelmek vardır.

Mutluluk hormonunuzu (serotonin) doğal yolla artırın

Nörologlar Transandantal Meditasyon uygulamasının, iyi ve mutlu hissetmenizi etkileyen nörotransmitter olan serotonini doğal olarak artırdığını keşfettiler.

TM uygulaması esnasında serotonin (mutluluk hormonu) değişimi

Reference: Journal of Neural Transmission Vol 39, 1976, pp257-267

TM uygulaması ile gelişen psikoloji

Kendini gerçekleştirme: bir meta-analiz.

Olumsuzluğu geride bırakın

TM ile Mindfullness ve diğer meditasyon türlerinin, kaygı, olumsuz duygular ve nevrotiklikteki olumlu değişikliklerin karşılaştırmalı Meta Analizi.

Ellen

"Transandantal Meditasyon (TM) beni çok huzurlu kılıyor ve uygulamayı gerçekten çok seviyorum."

Cameron Diaz

"20 dakikalık Transandantal Meditasyon (TM) uygulaması ile tüm parçalar birleşir ve yeniden bir bütün olursunuz."

İlk adımı atın

Arama kutusuna bulunduğunuz kentin ismini girerek, kentinizde Ücretsiz Tanıtım Konferansı düzenleniyorsa kayıt olabilirsiniz. Henüz düzenlenmiyorsa, kentinize yetkili TM öğretmenini davet etmek için iletişim formunu doldurabilirsiniz.

İletişim formu