Transandantal Meditasyon'u öğrenmek

Meditating

 

Transandantal Meditasyon tekniğini öğrenmek çok kolay olmasına rağmen yararları yaşam boyu sizinle olacaktır. Transandantal Meditasyon, bir TM öğretmeni tarafından verilen yedi adımlık bir kursla öğretilmektedir. Bu öğretim programını takip eden altı ay boyunca, en önce haftada bir, daha sonra da ayda bir olmak üzere 30-45 dk süreli kontrol görüşmeleriyle tekniğin doğru olarak yapılması tam anlamıyla sağlanır. İsterseniz bu başlangıç programından sonra, elde edilecek yararları daha da artırmak üzere, yaşam boyu takip programı olarak adlandırabileceğimiz, yöntemin kontrollerini ve ileri konferansları da kapsayan hizmetlerden yararlanabilirsiniz. 

İlk adım ücretsiz bir TM tanıtım konferansına katılmaktan ibarettir. Bu bir saat kadar sürer ve  teknik hakkında genel bir bilgi edinirsiniz; yararları nedir, nasıl öğrenilir, vs. Konferansın sonunda öğretmenle özel olarak görüşmek için de fırsat bulabileceksiniz. Bu aşamada henüz öğrenmeye karar vermemiş olabilirsiniz.

7 adımlık başlangıç kursundan sonra

4-5 günde tamamlanan ve toplam 7-8 saat sürecek olan (daha fazla bilgi için:  http://tr.tm.org/nasil-ogrenilir )TM kursunuzdan sonra, artık meditasyon yapmak için gerekli deneyimsel ve anlayışsal bilgiye sahip olursunuz. Ardından, meditasyonlarınızı daha da derinleştirecek ve yararlarını elde etmenizi sağlayacak olan haftalık ve aylık dönemlerle kontrollerini yaptırmak son derece önemlidir. Bir kaç ay sürecek olan bu programı, kendinize uygun saatlere randevu alarak tamamlayabilirsiniz.  

Anlayışınızı ve deneyimlerinizi zenginleştirerek uygulamanızdan en yüksek yararı elde edebilirsiniz. Aşağıda paylaşılan hizmetler, TM öğrenmiş olan herkese, Türkiye de dahil olmak üzere dünyanın 99 ülkesinde ücretsiz olarak sunulmaktadır:

  • Meditasyon uygulamanızın en iyi şekilde gerçekleştiğinden emin olmanız ve sorularınıza yanıt almanız için bir TM öğretmeniniyle randevu alıp görüşmeler yapmak. 
  • Kişisel kontrollerinizi yaptırmak ve TM tazelenme kurslarına katılmak. 
  • TM uygulamasından edindiğiniz deneyimlerin anlaşılmasına yardımcı olacak ileri koferanslara katılabilmek.
  • Çevrimiçi TM Dergisine abonelik. 

Kurs ücreti

Kurs ücretine, tekniğin öğrenilmesi ve uygulamanızda kendi kendinize yeterli olmanız için gereksinim duyduğunuz sürece kişisel danışmanlık almanızı da kapsayan altı aylık program dahildir. Ücret bilgileri için: http://tr.tm.org/ucretler

Ankara'da bir tanıtım konferansına yer ayırtın

Şimdi ayırt

Veya bizi arayın  
0312 468 3416

Gary Kaplan, MD

Dr. Howard Settle, New York Üniversitesi Tıp Fakültesi, Nöroloji bölümü

"Eğer günde iki kez 20 dakika uygulayacağınız bir tekniğiniz varsa ve bu teknik size, hastalıkların nedeni olan stresi biriktirmeden, daha dinamik bir yaşam sağlıyorsa o zaman daha sağlıklı yaşamak için bir anahtara sahipsiniz demektir."