Transandantal Meditasyon Nedir?

Transandantal Meditasyon(TM) günde iki kez 20 dakika, gözler kapalı, rahatça oturarak yapılan basit, doğal ve çabasız bir tekniktir. TM öğrenmesi kolay, yapması da zevkli bir tekniktir. Her yaştan, her kültür ve inançtan 8 milyondan fazla insan TM'yi öğrenmiştir.

TM tekniği zihninizin, içeriye doğru, düşüncenin daha sakin düzeylerine, kolayca durulmasını sağlar ve kendi bilinçli halinizin en sessiz ve huzurlu durumunu deneyimleme fırsatı verir.

TM Tekniğinin Yararları

Transandantal Meditasyon her bireye yaşamın tüm potansiyelini açar. Yapılan çok sayıda bilimsel araştırmadan da görülebileceği gibi, TM'nin  stres ve kaygıyı azaltması sayesinde, insanda yaratıcı düşünme, iç huzur, daha sağlıklı, daha başarılı ve daha mutlu olma şansı ortaya çıkmaktadır.  devamı

Nasıl öğrenebilirim, nasıl keşfedebilirim?

Bu kentte henüz yerleşik bir TM Merkezi olmadığı için konferans ve öğretilerimiz düzenli olarak yapılmamaktadır. Düzenlenen Tanıtım Konferanslarının tarihlerini hem sitemizden hem de sosyal medya hesaplarımızdan duyurmaktayız. Sorularınızı sormak, randevu almak ve yetkili TM öğretmenlerimiz ile görüşmek lütfen iletişim formunu doldurun veya bizi arayın.devamı

TM'nin Farkı Nedir?

Diğer uygulamaların tersine Transandantal Meditasyon'da çaba göstermek yoktur. Öğrenmesi kolay, yapması zevkli bir tekniktir. Öğrenenlerin çoğu daha başlar başlamaz yararlarını görmektedir. Teknik, herkesin kendi içinde, derinliklerde bulunan yaratıcılık, enerji ve zekâ deposuna ulaşmasını sağlar. Bunun doğal sonucu olarak, daha etkili ve verimli düşünme, mutluluk hissinde artış ve daha sağlıklı bir yaşam ortaya çıkmaktadır.

TM ne değildir?

TM bir din, bir felsefe ya da bir yaşam biçimi değildir. Konsantrasyon (odaklanma), kontamplasyon (zihni kontrol etme), "mindfulness" (günlük yaşamda sürekli kendini izleme) ya da bilinen diğer meditasyon türlerinden değildir. Transandantal Meditasyon basit bir zihin tekniğidir. Uygulayanların çoğu kez belirttikleri gibi, TM insanın yaşamındaki  en yüksek amaçlarına ulaşmasına yardım eden bir tekniktir.