Transandantal Meditasyon Resmi Web Sitesi
Develop a healthy brain
Success without stress
Reducing stress is essential because it is a drain on energy and interferes with functions such as attention, memory, organisation and integration. Prolonged stress can actually kill brain cells and shrink the brain's main memory structures. Stress can also bring about health problems.
The mind and body gain a deep level of rest and relaxation during Transcendental Meditation which dramatically diminishes the build up of stress and tiredness, leaving you feeling more refreshed, more settled and the mind more clear.
Super power nap
"Heavy workloads and deadlines are stressful. Transcendental Meditation helps me to manage my time and develop synchronicity. My friends often have power naps when they are studying and I tell them TM is like having a super power nap."
- Alfie Wellcoat
Güncel haberlere göz atın...
(A.B.D. 'nin www.tm.org/blog sayfasındaki haberlere geçiş- İngilizce)
tıklayın
Nazira, öğrenci:
"TM ile ilgili olarak en önemlisi, bence, herkesin yapabilmesi. Dini inanca dayanmıyor. Öğretmenlerim hep gülümsediğimi, mutlu göründüğümü söylerler. Sakin olmama ve yeni herşeye açık olmama yardım ediyor."
Lillah, Maharishi Yönetim Üniversitesi öğrencisi:
"TM sınav zamanlarında iç dengemi ve dikkatimi, özel bir çaba sarfetmeden koruyabilmeme yardım ediyor."