TM tekniği, uygulamanın faydalarını mümkün olduğunca çok sayıda kişiye ulaştırmayı amaçlayan kuruluşumuz Kibele Ltd. Şti. tarafından öğretilmektedir. Ayrıntılar için buraya tıklayın

TM tekniğini öğrenmeye hazırsanız, size en yakın TM Merkezini bulun. Bu haritadan, bölgenizdeki TM merkezlerini bulabilir ve size uygun bir tarih ve saatte gerçekleşen bir kurs seçebilirsiniz.

Bir müzik aleti veya spor öğrenmeye çalıştığınızı hayal edin. İyi bir öğretmenin size doğru tekniği göstermesinin ne kadar değerli olduğunu bilirsiniz Benzer şekilde, yetkili TM öğretmenleri tarafından kişiselleştirilmiş eğitim, öğrencilerin tekniği kolaylıkla ve hassas bir şekilde öğrenmelerine ve kalıcı bir TM deneyimi oluşturmalarına olanak tanıyan kişisel ve sezgisel bir öğrenme deneyimi sağlar. Gerçek TM tekniğini öğrenmenin başka bir yolu yoktur ve bu uygulama üzerine yayınlanan araştırmalarda belgelenen tüm faydaları sağlayan başka bir yöntem olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur.

TM tekniği zihninizin doğal olarak daha sessiz ve daha sakin düşünce seviyelerine geçmesine veya kolayca içe doğru yerleşmesine olanak tanır; ta ki kendi farkındalığınızın en sessiz ve huzurlu seviyesini deneyimleyene kadar..

Hiç sorun değil. Diğer meditasyon biçimlerinden farklı olarak, TM tekniği konsantrasyon gerektirmez, zihnin kontrolü ve tefekkür yoktur, düşüncelerin izlenmesini içermez. Tamamen çabasızdır

TM tekniğinin etkisi, işe yarayacağına inansanız veya tamamen şüpheci olsanız da aynıdır. Bunun nedeni, otomatik ve çabasızca aktif düşünen zihninizin derin bir iç sakinlik durumuna yerleşmesine izin vermesidir.

Farkındalık meditasyonunda düşüncelerinizi, duygularınızı, nefesinizi ve bedensel hislerinizi yargılamadan izlersiniz. Bu, zihninizi diğer birçok meditasyon biçiminde olduğu gibi aktif düşünme düzeyinde tutar.

Yaşamı boyunca meditasyonun zamansız bilgisini canlandırıp gizemini çözmeyi ve modern bilimin bakış açısıyla etkinliğini doğrulamayı hedefleyen Maharishi Mahesh Yogi, 1950'lerde Transandantal Meditasyon tekniğini öğretmeye başladı. TM tekniğinin öğretimini iyileştirdikten ve sistematik hale getirdikten sonra, Maharishi, tekniği dünya çapında kullanılabilir hale getirmek için bir hareket başlattı. Binlerce öğretmenin eğitimini denetledi ve gelecek nesiller için TM tekniğinin orijinalliğini korumak için kar amacı gütmeyen bir vakıf kurdu.