Sorun değil. Diğer meditasyon türlerinin aksine Transandantal Meditasyon (TM) konsantrasyon, zihin kontrolü, derin düşünceye dalma veya düşünceleri gözlemleme içermez. Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu olan çocuklar, hamileler ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu olan gaziler dahil herkes TM uygulayabilir.

TM yapmaya bir kez başladığınızda, yaşamınıza getirdiği yararlar öylesine belirgin olur ki uygulama için zaman yaratırsınız, aynen diş fırçalamak gibi.

TM tamamen çabasızdır. TM'yi hangi pozisyonda rahat ediyorsanız o oturuş biçimi ile uygulayabilirsiniz. Pek çok insan TM'yi sandalyede oturarak uygulamayı tercih etmektedir, adeta televizyon izlerken ya da arkadaşlarınızla sohbet ederken oturduğunuz gibi.