Stresten doğal bir şekilde kurtulun

Eğer dinlenme sinir sistemimizi yaşamın getirdiği yüklerden arındırmazsa strese gireriz.  

Yaşamımızda yer alması gereken doğal süreçlerin eksikliği er ya da geç önemli sorunlara neden olur. Başımıza gelebilecek en kötü durumlardan birisi ciddi uyku bozuklukları sonucunda uyanıkken beynin sık sık uyuklamasıdır. Uzun süreli uyku ilacı kullanımında olduğu gibi eğer rüya göremezsek gün boyu hayal görmeye başlarız. 

Eğer sinir sistemi sakin uyanıklık durumuna, uyanıklığı kaybetmeden derin dinlenmeye giremiyorsa stres oluşur. Strese girdiğimizde mutsuz oluruz, uykumuz bozulur, öfkeleniriz ve bedende sorunlar ortaya çıkar. Yaşam artık bir mücadeledir.  

Yaşamı daha kolay, daha keyifli ve daha değerli kılan canlılığın kaynağına erişmek mümkündür. Stresin üstesinden gelebilirsiniz.

Stressiz bir yaşam

Transandantal Meditasyon yaşamı derinden etkiler. TM 6 yıl düzenli uygulandığında sağlık harcamaları %55 azalmaktadır. Tansiyon olması gereken sınırlar içinde kalır, kaygılar azalır, gaziler ve mülteciler sarsıcı olaylar sonucu yaşadıkları hissizlikten kurtulur. İlişkiler iyileşir, yapılan karşılaştırmalı çalışmalarda TM uygulayan yaşlıların daha uzun ömürlü olduğu görülmüştür.

Nasıl başlayabilirim?

Bir saatlik bir tanıtım toplantısına katılın ve Transandantal Meditasyonun yaşamınızı nasıl daha az stresli ve coşkulu kılacağını öğrenin. Tanıtım toplantısında öğretmenlere sorularınızı iletebilirsiniz. Herhangi bir ücret veya koşul yoktur.